Emotionele hygiëne in tijden van corona

De samenleving komt steeds meer op slot. We zitten steeds meer thuis. Wij hebben de praktijk gesloten. Psychotherapie nu alleen nog via beeldbellen, acupunctuur is helemaal gestopt, in elk geval tot 6 april, mogelijk langer.

Wij willen iedereen die bij ons in behandeling was, en iedereen die het verder kan gebruiken, een aantal tips geven voor emotionele hygiëne. Hoe zorg je dat je niet vast komt te zitten in gepieker, in emoties, in ruzies of destructief gedrag? Hoe zorg je dat je juist in deze crisistijd het contact met jezelf nog verbetert?

Dit doen we in de vorm van video's. Wij zijn geen experts, dus het ziet er niet heel gelikt uit. Maar de inhoud heeft zich al jaren bewezen als heel heilzaam. We hopen dat je hier iets aan hebt!

En we hopen iedereen na deze crisis snel weer te kunnen verwelkomen!

Anke Mulder / Koos van Kooten